Birtalan Balázs naplója: Miképpen kezdetben, most

Ez van – Blog – Tudatmódosítók – Salátástál – Terápia – Sorskönyv nélkül – Olvasókönyv – Képmutatás – Kijárat...

Mottó, egyúttal felhívás az Olvasóhoz:
„Ha nem a megoldás, akkor a probléma része vagy.” – Ez bármire igaz.

Birtalan Balázs naplója

Birtalan Balázs Örülök, ha blogomat – ahogy nevezni szoktam: „napi rendes és rendetlen agymenéseimet” – nemcsak olvasással, de megjegyzéseiddel is megtiszteled. Mivel korántsem gondolom, hogy elértem volna a személyiségfejlődés csúcsára, kifejezetten szükségem van mind elismerésekre, mind építő kritikákra. Az ún. kommentezés során választhatsz: gondolataidat megoszthatod velem saját neved aláírásával, vagy – a netes hagyományoknek megfelelően – valamilyen nick-et használva, illetve írhatsz anonim módon. A döntés a tied; előrebocsátom azonban, hogy a névtelen mocskolódásról és észosztásról elég markáns a véleményem. Ha a bírálatnak ezt a módját választod, ne háborodj föl utólag, ha e véleményemnek a konkrét helyzetben is hangot adok. Emellett alapelvem, hogy nem törlök kommentet akkor sem, ha tartalma és stílusa látványosan távol esik a számomra egyébként elfogadhatótól. Kivétel a spam és a flood – annak érthető okból nem kegyelmezek. (2005)

kedd, szeptember 20, 2005
13:58

Miképpen kezdetben, most – és mindörökké?

Ma délelőtt voltam kontrollon a gyomrász bácsinál a János Kórházban. A kontroll (némi hastapizást leszámítva) beszélgetésből állt, melynek során új információval gazdagodtam. Megtudtam, hogy a rekeszsérv, mint anatómiai elváltozás, maradandó kincse az embernek – de lehet akár tünetmentes is. Maga a reflux nem szükségszerű. Vagyis pszichoszomatikus. Jó orrom van, mert hónapok óta gyanakodom erre, mármint hogy a pszichoterápiának lehet valami keresnivalója a gyomorszájam környékén, de most maga a tanár úr mondta, és iziben tovább is irányított egy pszichiáter nénihez. Merthogy a savcsökkentő az egy dolog, de (miután kérdésre beszámoltam neki arról, hogy nem szoktam mostanság végigaludni az éjszakát) nem kéne megvárni, amíg a pánikbetegség kezdeti tünetei (inkluzíve a reflux) kifejlődnek és virágba borulnak. Úgyhogy holnapután délelőtt hívom a tanár urat, aki addigra egyeztet(ett) (Future Perfect, élő nyelvhasználatban, wow!) nekem egy időpontot a pszí-nénivel, oszt' állhatok neki megint dilibogyót zabálni. Miként a tanár úr mondta: esetleg évekig.

Az önálló felnőtt életemet 1993-ban pszichiáterek ölén kezdtem – úgy látszik, most visszatérek oda. Vidám az élet.

Tegnap este megnéztem, mit műveltek szegény kis lakásommal egy nap alatt. Romokban hever, legalábbis a konyha. Nagyon remélem, a pusztítást építés és felvirágzás is követi záros időn belül.

Akkor az Úr kinyújtotta kezét, megérintette ajkamat és így szólt hozzám: „Nézd, ajkadra adom szavaimat, ma nemzetek és országok fölé állítalak, hogy gyomlálj és rombolj, pusztíts és szétszórj, építs és ültess.” (Jeremiás 1,9–10)

Címkék: Lakás, Pszicho, Szomatik

Hozzászólások:

Balázs szerint:

Úgy jön szóba mint a stressztűrő képességet növelő varázsszer. Kvázi szorongáscsökkentő.

szerda, szeptember 21, 2005 12:09:00 de.

Névtelen szerint:

A gyóccerek jók lehetnek tünetcsökkentésnek, de szerintem is inkább a lelki okokat kell feltárni, megtalálni, akkor fognak elmúlni a pánikbetegség pszichoszomatikus tünetei. Nagyon sajnálom, eddig tök kiegyensúlyozottnak és boldognak tűntél.

szerda, szeptember 21, 2005 3:17:00 du.

Balázs szerint:

"Nagyon sajnálom, eddig tök kiegyensúlyozottnak és boldognak tűntél."

Valszeg, ha megengedtem volna magamnak, hogy annyira kiegyensúlyozatlannak látsszak, mint amennyira vagyok, akkor most nem lenne refluxom. Erről szólnak a konverziós tünetek.

szerda, szeptember 21, 2005 3:22:00 du.

Névtelen szerint:

Még a feladat nehézségét ismerve is mélyen egyetértek valad, Lina. Tessék nem a könyebb utat, hanem a tartósabbat választani.

csütörtök, szeptember 22, 2005 10:43:00 de.

Balázs szerint:

Olyan okosak tudnak lenni, akik nem szenvednek refluxtól! Azok, akik végig tudják aludni az éjszakát! Akiknek a betegség nem befolyásolja a munkaképességüket!

Köszike az ötleteket! Van még? :-((

csütörtök, szeptember 22, 2005 11:44:00 de.

Névtelen szerint:

Senki nem akar téged kioktatni ... mindazonáltal én a magam részéről, bár pont a refluxtól nem, de munka- és kapcsolatképtelenséget okozó pszichés problémáktól szenvedtem eleget...és szenvedek ma is, bár már kevesebbet, mint ifjabb éveimben. Szóval nem az élet napos oldalán járó ember poziciójából dumáltam neked...

csütörtök, szeptember 22, 2005 3:17:00 du.

Balázs szerint:

Azért viccesek ezek az Anonymous néven írt hozzászólások, mert mindig csak közelítő tippem lehet, hogy ki az "elkövető", és egyáltalán: kivel is állok le vitatkozni. :-(

Ha valaki nem regisztrált júzer, attól még aláírhatná (teljesen analóg módon, billentyűkkel bepötyögve) a hozzászólását, legalább egy nickkel, ha épp nem akarja szándékosan titkolni a kilétét...

Valahogy így:

Balázs

csütörtök, szeptember 22, 2005 3:37:00 du.

Névtelen szerint:

Igen, van még ötlet. :-)
Az alvás-zavarról lenne egy kis mondókám. Jómagam is szenvedtem tőle sok-sok évvel ezelőtt. Azonban ösztönösen nem nyultam gyógyszerhez és nem fordultam orvoshoz. Abból az egyszerü meggondolásból, hogy az alvás éppolyan létszükséglet, mint a levegő. Nomost én munkanapon csináltam a magam gyakorlatát, mert bírtam - de neked ajánlom hétvégén.
Tehát pénteken este ne aludj semmit. Olvass, netezz, TV-z, vagy malmozz, vagy amit akarsz. Másnap pedig egyetlen percet se szundíts, csakis a megszokott lefekvési időben menj aludni. Ha makacs az alvás-zavar, akkor a szombat éjjelt is virraszd át, a vasárnap is egyetlen perc pihenő, vagy szundítás nélkül teljen.
Meglátod, ha vasárnap este meglátod a párnát, már csak a másnap reggeli vekkercsörgés fog ébreszteni.
Próbáld ki, de ha lehet, még az erre való gyógyszer előtt!

Kata

csütörtök, szeptember 22, 2005 3:55:00 du.

Balázs szerint:

Kata, ez akkor is megy, ha az alvászavarnak szervi okai is vannak? Pl. az említett reflux vagy az abnormisan gyakori vizelési inger...?

Nyilván lehet olyat, hogy az ember kicsapja magát, és akkor az alvászavar mint tünet megszűnik. Csakhogy ennek továbbra sincs semmi köze az alapproblémához, és gyönyörű, ún. tünetváltáshoz vezethet.

A többieknk: vicces egyébként, amint épp engem próbál bárki is meggyőzni a pszichoterápia és egyáltalán, a mentálhigiénia létjogosultságáról, mintha vad és elszán farmakománként egyedül a kemikáliákra esküdnék, és svindlinek tartanám a pszichológiát. Adtam valaha valami okot erre a hozzáállásra? Legalábbis szerintem épp hogy minden szavam az ellenkezőjéről tanúskodik...

csütörtök, szeptember 22, 2005 4:19:00 du.

Névtelen szerint:

Igen megy, mert ahogy említettem az alvásra ugyanugy szüksége van az embernek, mint a levegőre. Nekem is volt mindenféle fizikai tünetem is.
Nem olyan egyszerü megcsinálni, mert nap közben mosott rongy az ember. De azóta ha nehezen tudok elaludni, csak arra gondolok, hogy akkor újracsinálom ezt a "gyakorlatot" - és ha hiszed, ha nem minden fizikai problémám ellenére mélyen és pihentetően elalszom.
Megér egy próbát.
Senki nem gondolja, hogy kuruzslásnak tartod a pszichés dolgokat, meg hogy konyítasz is hozzá, de ez tényleg megér egy próbát - nincs veszteni valód. A gyógyszer még mindig ott van...

Kata

csütörtök, szeptember 22, 2005 4:25:00 du.

Tsaba szerint:

Pszichológus/orvos nem vagyok, viszont van nekem is refluxom...

1. Ahogy a többiek is írták: életmód-változtatás. Ez persze nem azt jelenti, hogy hagyd ott a lakásod/munkahelyed, néha elég, ha lazábban kezeled a dolgokat. Ez magánügy, nem is akarok beleszólni, csak a rendszerszerűség miatt említettem meg. (Most én is sokkal betegebb vagyok a sokévi átlagnál, a záróvizsgáknak hála.)

2. Az agyat állítólag az agyhullámok 6 Hz-es frekvenciája eseténn lehet a leghatékonyabban programozni (meditáció, agykontroll, autogén tréning, stb. segítségével állítható be ezt a hullámhossz - ezeknél nem a konkrét metodika a lényeg, hanem az, hogy megtanulj összpontosítani). Ilyenkor kognitív úton nem tudatos (nem agykérgi irányítású) testi folyamatokat is lehet befolyásolni - néha áttételesen, néha közvetlenül. A reflux esetén a simaizmok perisztaltikáját lehet, hogy javítani lehet ezáltal, erre célszerű lenne rákérdezned szakembernél.

(A pszichoszomatikus eredetű gyomorfekélyt is sokan abból eredeztetik, hogy a nem megfelelő izomtónus következtében felborul a gyomor vérellátása, ami miatt a gyomor nyálkahártyája nem képes elegendő mennyiségű védőanyag termelésére.)

csütörtök, szeptember 22, 2005 11:02:00 du.

Bikkfa szerint:

Az elsõ anonymus beszóló én voltam. Valami huba volt a gépben.

Legyen akkor itt annyi, hogy "Jobbulást Balázs!"

vasárnap, szeptember 25, 2005 9:48:00 de.

Bikkfa szerint:

Jajj. Nem az elsõ, hanem a második... brrr belezavarodtam

vasárnap, szeptember 25, 2005 11:53:00 de.

Megjegyzés küldése

<< Vissza

Címkék:

5K, Add tovább, Agymenés, Apa, Brühühü, EMK, Emlék, Életkor, Felmutatható, Film, Gasztro, Halál, Humor, Húbazmeg, Hüjeblogger, Jog, Kapcsolatok, Kisebbség, Kommunikáció, Kopipészt, Könyv, Lakás, Melegség, Nyaralás, Panaszkönyv, Politika, Pszicho, Rádió, Súlyos, Szemműtét, Szomatik, Sztori, Számvetés, Tavasz, Ünnep, Vallás, Vendéglátás, Vers, Világ+ember, Virtuál, Zene